鍾政凱 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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1.0 km | 00:04:52 | 04:52/km

日期: 2017-03-29 16:39 - 地點: 中正 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'11"

(01'11")

05'21" (+00'42")

223 / 223

2

01'09"

(02'21")

04'39"

247 / 471

3

01'10"

(03'31")

04'40" (+00'01")

251 / 722

4

01'20"

(04'51")

04'47" (+00'08")

278 / 1000

緩和

3月累積里程 : 274.30 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜虫, Rich Ou 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	04'50"	00:04'51"

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