粘明郎 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.2 km | 00:54:36 | 05:22/km

日期: 2017-03-30 18:17 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'01" / 04'27" / 04'28" / 04'58" / 04'39" / 07'24" / 05'51" / 05'27" / 05'37" / 05'47" / 06'19" /

3月累積里程 : 135.96 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ching Huan Liang, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'27"	00:09'28"
3	04'28"	00:13'56"
4	04'58"	00:18'54"
5	04'39"	00:23'33"
6	07'24"	00:30'57"
7	05'51"	00:36'48"
8	05'27"	00:42'15"
9	05'37"	00:47'52"
10	05'47"	00:53'39"
10.2	06'17"	00:54'37"

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