10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2017-03-29 20:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 6619 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'27" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 05'06" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+02'57") | 1000 / 1000 | 171 / 107 |
| 2 | | 04'49" (+02'19") | 1005 / 2005 | 159 / 130 |
| 3 | | 04'50" (+02'20") | 1002 / 3008 | 136 / 151 |
| 4 | | 04'52" (+02'22") | 1004 / 4012 | 134 / 152 |
| 5 | | 04'53" (+02'23") | 1000 / 5012 | 124 / 164 |
| 6 | | 04'52" (+02'22") | 1004 / 6016 | 123 / 165 |
| 7 | | 04'52" (+02'22") | 1003 / 7020 | 115 / 177 |
| 8 | | 04'52" (+02'22") | 1005 / 8025 | 105 / 194 |
| 9 | | 05'03" (+02'33") | 1008 / 9034 | 121 / 163 |
| 10 | | 05'06" (+02'36") | 1009 / 10044 | 129 / 150 |
| 11 | | 02'30" | 20 / 10064 | 100 / 400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'51" | 00:10'18" |
| 3 | 04'51" | 00:15'09" |
| 4 | 04'54" | 00:20'03" |
| 5 | 04'54" | 00:24'57" |
| 6 | 04'54" | 00:29'51" |
| 7 | 04'54" | 00:34'45" |
| 8 | 04'51" | 00:39'36" |
| 9 | 05'06" | 00:44'42" |
| 10 | 05'09" | 00:49'51" |
| 10.0 | 05'00" | 00:49'57" |
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