劉俊宏 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊宏桃園
ID 87184

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14.7 km | 01:32:50 | 06:18/km

日期: 2016-04-05 05:33 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1060 Cal

Pace: 06'59" / 06'40" / 06'29" / 06'30" / 06'28" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 06'13" / 06'02" / 06'13" / 06'03" / 05'52" / 06'14" / 05'54" /

4月累積里程 : 103.35 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'40"	00:13'39"
3	06'29"	00:20'08"
4	06'30"	00:26'38"
5	06'28"	00:33'06"
6	06'17"	00:39'23"
7	06'23"	00:45'46"
8	06'12"	00:51'58"
9	06'13"	00:58'11"
10	06'02"	01:04'13"
11	06'13"	01:10'26"
12	06'03"	01:16'29"
13	05'52"	01:22'21"
14	06'14"	01:28'35"
14.7	05'53"	01:32'50"

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