粘明郎 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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13.2 km | 01:22:06 | 06:12/km

日期: 2017-03-28 18:18 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'07" / 05'20" / 05'29" / 06'52" / 06'31" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 07'01" / 06'59" / 07'38" /

3月累積里程 : 135.96 km

TCX 上傳 | 7 years ago

郭奕政, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'18"	00:16'21"
4	05'07"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	05'29"	00:32'17"
7	06'52"	00:39'09"
8	06'31"	00:45'40"
9	06'50"	00:52'30"
10	06'53"	00:59'23"
11	07'04"	01:06'27"
12	07'01"	01:13'28"
13	06'59"	01:20'27"
13.2	07'38"	01:22'06"

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