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    Eric Tsao 新竹
    ID 46469
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Tsao
    1.0 km | 00:08:58 | 08:47/km
    日期: 2017-03-26 09:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
    Pace: 08'46" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'45"  (08'45")
    		08'45"1000 / 1000
    2
    00'12"  (08'58")
    		09'54" (+01'09")20 / 1020

    跑完發現乘龍去大潤發買東西，就當加碼吧~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 177.84 km Mizuno Rider18 累積 : 1109.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Golden Chang, Wallace 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Juis 厲害~ 抓到乘龍了?
    2017-03-27 09:50 ·
     1 個人推
    Wallace 厲害~ 抓到乘龍了?
    2017-03-27 10:33 ·
    Eric Tsao 報告兩位大大～ 現在有活動，連18^3都會有乘龍啊！
    2017-03-27 16:07 ·
     1 個人推
    Juis 我玩了這麼久, 我終於在昨天在赤土崎公園抓到乘龍了. 感動啊~
    2017-03-27 16:18 ·
     1 個人推
    Wallace ....................我甚麼龍都沒有!!
    2017-03-27 16:18 ·
    Juis 昨天你跑步的時候, 我在地圖上發現竹香南北路有出現乘龍說~
    2017-03-27 16:19 ·
     1 個人推
    Wallace = = ~~真的假的，那表示退熱了，沒有人再追阿!!!
    2017-03-27 16:22 ·
    Eric Tsao 照理應該會有不少機車族在追才是～應該是W帥跑的太專心了，才會完全無視里長伯在旁邊跟你招手 XD
    2017-03-27 16:29 ·
     2 個人推
    Juis 對啊, 我去公園時, 也有兩個人問說抓乘龍? 不用走了, 這裡就可以看到可以抓了~
    2017-03-27 16:33 ·
     2 個人推
    Eric Tsao 百K神人跟我們這種路人就是不一樣，訓練就是訓練，不像我們邊玩邊跑～所以無法達成100K這種成就
    2017-03-27 16:38 ·
     2 個人推
    Wallace 樓上兩位，該下班了!!!XDD
    2017-03-27 17:30 ·
    Juis Eric大所言甚是, 難怪我現在只能跑8分速了. T_T
    2017-03-27 17:56 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'46"00:08'46"
    1.009'37"00:08'58"

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