酷企鵝 2017/03/15 訓練日誌

酷企鵝桃園
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酷企鵝

10.2 km | 00:56:40 | 05:32/km

日期: 2017-03-15 18:12 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'24" / 06'44" / 05'40" / 05'19" / 05'28" / 05'04" / 05'15" / 05'16" / 04'20" /

3月累積里程 : 170.12 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1104.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'24"	00:16'58"
4	06'44"	00:23'42"
5	05'40"	00:29'22"
6	05'19"	00:34'41"
7	05'28"	00:40'09"
8	05'04"	00:45'13"
9	05'15"	00:50'28"
10	05'16"	00:55'44"
10.2	04'19"	00:56'40"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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