10.0 km | 01:02:36 | 06:15/km日期: 2017-03-30 20:11 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 06'27" / 06'13" / 09'13" / 06'28" / 06'05" / 06'06" / 05'56" / 06'27" / 06'17" / 06'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 09'13" | 00:21'53" |
| 4 | 06'28" | 00:28'21" |
| 5 | 06'05" | 00:34'26" |
| 6 | 06'06" | 00:40'32" |
| 7 | 05'56" | 00:46'28" |
| 8 | 06'27" | 00:52'55" |
| 9 | 06'17" | 00:59'12" |
| 10 | 06'11" | 01:05'23" |
| 10.0 | 03'08" | 01:05'25" |
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