Ivan Jaw 2017/03/23 訓練日誌

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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Ivan Jaw

10.2 km | 00:56:04 | 05:31/km

日期: 2017-03-23 19:36 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal

Pace: 06'07" / 05'31" / 05'33" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'33" / 05'17" / 05'26" / 05'06" / 04'10" /

週四老婆日

3月累積里程 : 234.80 km

Y拖4號（綠）累積 : 1584.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'31"	00:11'38"
3	05'33"	00:17'11"
4	05'43"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
6	05'31"	00:34'02"
7	05'33"	00:39'35"
8	05'17"	00:44'52"
9	05'26"	00:50'18"
10	05'06"	00:55'24"
10.2	04'09"	00:56'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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