李志順 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
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10.0 km | 00:47:20 | 04:44/km

日期: 2017-03-23 18:40 - 地點: 自家跑步機 - 卡路里: 603 Cal

趕快跑完既定的10K…
續攤要帶胖小孩們出去散步…目標5K… XD

3月累積里程 : 480.73 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3083.7 km

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黃茂璟, Ryan 和其他 30 人說推

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李志順莫忘初衷…我跑步是為了健康而跑…所以我沒在作任何"訓練"的！
跑的比較快一點只是我持之以恆運動的附加價值… ^_^

2017-03-23 23:20 ·

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瓜子謝謝,我也是個頃向不練問歇的,,我覺得在跑步之中也可適當加速度(就像法特雷克跑法一樣),久而久之會慢慢進步的!!

2017-03-23 23:26 ·

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