陳寶書 2017/03/24 訓練日誌

陳寶書桃園
ID 335

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陳寶書

12.0 km | 01:04:44 | 05:23/km

日期: 2017-03-24 05:34 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'21" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'03" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 05'17" / 05'09" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'30"	00:11'51"
3	05'34"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'27"	00:28'28"
6	05'03"	00:33'31"
7	05'07"	00:38'38"
8	05'10"	00:43'48"
9	05'05"	00:48'53"
10	05'17"	00:54'10"
11	05'09"	00:59'19"
12.0	05'27"	01:04'45"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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