5.0 km | 00:27:49 | 05:32/km日期: 2017-03-27 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4742 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 1007 / 1007 | 169 / 117 |
2 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 2007 | 172 / 104 |
3 | | 05'39" (+00'40") | 1002 / 3009 | 169 / 104 |
4 | | 05'41" (+00'42") | 1006 / 4016 | 170 / 103 |
5 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 5017 | 170 / 102 |
6 | | 08'31" (+03'32") | 17 / 5034 | 146 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.07 km Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 :
724.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'34" | 00:10'36" |
3 | 05'40" | 00:16'16" |
4 | 05'41" | 00:21'57" |
5 | 05'46" | 00:27'43" |
5.0 | 05'40" | 00:27'49" |