4.5 km | 00:43:46 | 09:49/km日期: 2017-03-20 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 07'08" / 13'09" / 10'21" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'04") | 804 / 804 |
| 2 | | 07'00" | 804 / 1609 |
| 3 | | 13'38" (+06'38") | 804 / 2414 |
| 4 | | 09'27" (+02'27") | 804 / 3218 |
| 5 | | 09'54" (+02'54") | 804 / 4023 |
| 6 | | 13'32" (+06'32") | 433 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'08" | 00:13'31" |
| 3 | 13'09" | 00:26'40" |
| 4 | 10'21" | 00:37'01" |
| 4.5 | 12'58" | 00:42'57" |
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