7.1 km | 00:42:41 | 06:02/km日期: 2017-03-23 21:07 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'43" / 06'01" / 06'11" / 06'21" / 06'19" / 05'55" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'19") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.44 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 06'01" | 00:17'34" |
| 4 | 06'11" | 00:23'45" |
| 5 | 06'21" | 00:30'06" |
| 6 | 06'19" | 00:36'25" |
| 7 | 05'55" | 00:42'20" |
| 7.1 | 05'54" | 00:42'41" |
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