5.3 km | 00:40:35 | 07:42/km日期: 2017-03-26 08:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 04'28" / 07'10" / 07'16" / 09'05" / 08'40" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'05") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.84 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 07'10" | 00:11'38" |
| 3 | 07'16" | 00:18'54" |
| 4 | 09'05" | 00:27'59" |
| 5 | 08'40" | 00:36'39" |
| 5.3 | 07'16" | 00:38'37" |
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