4.2 km | 00:33:02 | 07:53/km日期: 2017-03-30 19:51 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4893 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 07'54" / 06'50" / 08'49" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'59") | 1004 / 1004 | 152 / 84 |
| 2 | | 07'51" (+01'03") | 1005 / 2009 | 154 / 82 |
| 3 | | 06'48" | 1002 / 3011 | 155 / 94 |
| 4 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 4012 | 136 / 83 |
| 5 | | 09'20" (+02'32") | 182 / 4194 | 127 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'54" | 00:15'43" |
| 3 | 06'50" | 00:22'33" |
| 4 | 08'49" | 00:31'22" |
| 4.2 | 09'09" | 00:33'02" |
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