4.8 km | 00:56:02 | 11:44/km日期: 2017-03-21 05:45 - 平均心率: 88 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'26" / 12'05" / 11'07" / 10'39" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'42") | 771 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 12'05" | 00:25'31" |
| 3 | 11'07" | 00:36'38" |
| 4 | 10'39" | 00:47'17" |
| 4.8 | 11'20" | 00:56'02" |
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