陳軟魚 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
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5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km

日期: 2017-03-15 18:20 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 06'14" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'29")

06'15" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'47")

06'18" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'56")

06'09"

1000 / 4000

5

06'13"

(31'10")

06'13" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'12")

05'22"

5 / 5005

偶像配速六分
可是魚的錶顯示六分15
哈哈～但有ㄍㄧㄥ住
覺得開心

3月累積里程 : 97.13 km

亞瑟士 Gel Exalt 3 累積 : 975.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許殷綜, Azuki Hu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'16"	00:12'29"
3	06'18"	00:18'47"
4	06'10"	00:24'57"
5	06'14"	00:31'11"
5.0	03'00"	00:31'12"

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