石志煌 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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12.1 km | 01:04:03 | 05:18/km

日期: 2017-03-15 17:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'56" / 05'30" / 06'27" / 05'30" / 05'10" / 04'57" / 04'35" / 05'05" / 06'02" / 05'16" / 04'58" / 04'27" / 02'46" /

3月累積里程 : 320.66 km

Epson 上傳 | 7 years ago

登順, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	06'27"	00:17'53"
4	05'30"	00:23'23"
5	05'10"	00:28'33"
6	04'57"	00:33'30"
7	04'35"	00:38'05"
8	05'05"	00:43'10"
9	06'02"	00:49'12"
10	05'16"	00:54'28"
11	04'58"	00:59'26"
12	04'27"	01:03'53"
12.1	02'43"	01:04'03"

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