6.0 km | 00:38:35 | 06:25/km日期: 2017-03-15 17:23 - 平均心率: 52 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'06" / 06'18" / 06'23" / 06'31" / 05'49" / 291'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 800 / 800 |
2 | | 15'57" (+12'05") | 200 / 1000 |
3 | | 03'56" (+00'04") | 803 / 1804 |
4 | | 15'00" (+11'08") | 216 / 2021 |
5 | | 03'57" (+00'05") | 799 / 2820 |
6 | | 15'45" (+11'53") | 206 / 3026 |
7 | | 04'01" (+00'09") | 793 / 3820 |
8 | | 15'48" (+11'56") | 201 / 4022 |
9 | | 04'07" (+00'15") | 798 / 4821 |
10 | | 15'29" (+11'37") | 210 / 5032 |
11 | | 03'58" (+00'06") | 799 / 5831 |
12 | | 14'49" (+10'57") | 216 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'06" | 00:12'24" |
3 | 06'18" | 00:18'42" |
4 | 06'23" | 00:25'05" |
5 | 06'31" | 00:31'36" |
6 | 05'49" | 00:37'25" |
6.0 | 291'40" | 00:38'35" |