13.3 km | 01:21:21 | 06:06/km日期: 2013-10-29 06:01 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 06'09" / 05'50" / 06'11" / 06'45" / 06'58" / 06'18" / 05'52" / 05'39" / 05'48" / 05'40" / 05'37" / 06'27" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'09" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 06'11" | 00:24'05" |
| 5 | 06'45" | 00:30'50" |
| 6 | 06'58" | 00:37'48" |
| 7 | 06'18" | 00:44'06" |
| 8 | 05'52" | 00:49'58" |
| 9 | 05'39" | 00:55'37" |
| 10 | 05'48" | 01:01'25" |
| 11 | 05'40" | 01:07'05" |
| 12 | 05'37" | 01:12'42" |
| 13 | 06'27" | 01:19'09" |
| 13.3 | 07'07" | 01:21'21" |
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