Chuo 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chuo 高雄
ID 317754

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5.0 km | 00:23:29 | 04:41/km

日期: 2017-02-17 17:01 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'03" / 04'36" / 04'35" / 04'38" / 04'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

05'05" (+00'35")

558 / 558

2

00'14"

(03'05")

05'37" (+01'07")

43 / 602

3

04'30"

(07'35")

04'30"

1000 / 1602

4

04'42"

(12'18")

04'42" (+00'12")

1000 / 2602

5

04'39"

(16'57")

04'39" (+00'09")

1000 / 3602

展開計圈分析

2月累積里程 : 61.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'36"	00:09'39"
3	04'35"	00:14'14"
4	04'38"	00:18'52"
5	04'42"	00:23'34"
5.0	07'56"	00:23'38"

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