5.3 km | 00:36:25 | 06:49/km日期: 2017-03-15 06:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'53" / 08'21" / 06'54" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'14") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.84 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 06'53" | 00:20'26" |
| 4 | 08'21" | 00:28'47" |
| 5 | 06'54" | 00:35'41" |
| 5.3 | 08'46" | 00:38'37" |
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