8.5 km | 00:44:57 | 05:18/km日期: 2017-03-13 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 04'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'23") | 458 / 8458 |
借小傑手錶給其成員測最大心律，來到光操巧遇小尤哥，一起聊跑，聽他訴說著過往和大尤哥、泳麟哥、籃sir、宏哥們的跑跑，還滿羨慕的，目前狀態最好的就屬泳麟哥了，無傷跑跑真的是王道阿~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.64 km 
Skechers GO MEB speed 3(黑） 累積 :
1294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'28" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 05'29" | 00:27'46" |
| 6 | 05'25" | 00:33'11" |
| 7 | 05'20" | 00:38'31" |
| 8 | 04'18" | 00:42'49" |
| 8.5 | 04'41" | 00:44'58" |
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