賴秋景 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴秋景新北市
ID 239034

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7.2 km | 00:42:21 | 10.3 km/h

日期: 2017-03-12 17:11 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

10.65 (-1.55)

1302 / 1302

2

05'35"

(12'56")

12.20

1134 / 2436

3

29'25"

(42'21")

9.78 (-2.42)

4795 / 7232

新北市

賴秋景

·

新北市

賴秋景

·

陪咩騎車，賞花、賞咩

3月累積里程 : 12.46 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

謝志遠, kent weng 和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

Elaine🌸 這兩個小妞，越看越迷人，真的是爸爸的心頭肉掌上珠。

2017-03-13 23:44 ·

1 個人推

阿平秋景兄早安哦！下雨天就是休息日，上班愉快

2017-03-14 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	5.6 %
2	10.7	2.8 %
7.2	10.7	-17.0 %

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