10.1 km | 00:59:22 | 05:54/km日期: 2017-03-20 19:03 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 06'23" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'42" | 00:17'01" |
| 4 | 05'55" | 00:22'56" |
| 5 | 05'59" | 00:28'55" |
| 6 | 06'00" | 00:34'55" |
| 7 | 05'59" | 00:40'54" |
| 8 | 05'55" | 00:46'49" |
| 9 | 06'01" | 00:52'50" |
| 10 | 06'23" | 00:59'13" |
| 10.1 | 02'51" | 00:59'22" |
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