怡安(河馬跑不快) 2017/03/16 訓練日誌

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

10.0 km | 00:47:37 | 04:45/km

日期: 2017-03-16 19:44 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 31%

Pace: 00'45" / 01'33" / 00'39" / 06'54" / 07'20" / 02'05" / 09'33" / 14'23" / 03'04" / 01'19" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'51"

(09'51")

02'19" (+00'07")

4224 / 4224

07'20"

(17'11")

09'19" (+07'07")

786 / 5010

11'10"

(28'21")

06'12" (+04'00")

1798 / 6809

14'51"

(43'12")

11'41" (+09'29")

1269 / 8079

04'23"

(47'35")

02'12"

1980 / 10060

3月累積里程 : 154.45 km

第二雙Y拖型號累積 : 15616.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 7 years ago

林老師, andy 和其他 47 人說推

留言

李百信怡安兄晚安跑步快樂哦～

2017-03-16 21:16 ·

陳怡文跑步愉快

2017-03-16 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'45"	00:00'45"
2	01'33"	00:02'18"
3	00'39"	00:02'57"
4	06'54"	00:09'51"
5	07'20"	00:17'11"
6	02'05"	00:19'16"
7	09'33"	00:28'49"
8	14'23"	00:43'12"
9	03'04"	00:46'16"
10	01'19"	00:47'35"
5.0	00'00"	00:47'37"

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