George Chou 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
ID 46962

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3.3 km | 00:22:11 | 06:38/km

日期: 2013-10-30 23:12 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 06'56" / 06'24" / 05'54" /

基本訓練

舒緩跑，舒服！

10月累積里程 : 59.93 km

New Balance M570WB1 累積 : 356.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾少均, Snow Ho 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'56"	00:13'38"
3	06'24"	00:20'02"
3.3	06'11"	00:22'01"

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朋友動態

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