6.9 km | 00:33:25 | 04:52/km日期: 2017-03-15 16:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 04'46" / 04'55" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 04'52" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 857 / 6857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.99 km UA Fortis 累積 :
626.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'55" | 00:09'41" |
3 | 05'03" | 00:14'44" |
4 | 05'01" | 00:19'45" |
5 | 04'57" | 00:24'42" |
6 | 04'52" | 00:29'34" |
6.9 | 04'30" | 00:33'26" |