7.4 km | 00:46:07 | 06:14/km日期: 2017-03-11 15:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 03'02" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'27" / 05'57" / 06'20" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'03") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
391.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'02" | 00:03'02" |
| 2 | 06'18" | 00:09'20" |
| 3 | 06'16" | 00:15'36" |
| 4 | 06'16" | 00:21'52" |
| 5 | 06'27" | 00:28'19" |
| 6 | 05'57" | 00:34'16" |
| 7 | 06'20" | 00:40'36" |
| 7.4 | 05'58" | 00:42'57" |
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