7.2 km | 00:33:53 | 04:43/km日期: 2017-03-11 16:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6041 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'41" / 04'53" / 04'58" / 04'44" / 04'43" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'05") | 1008 / 1008 | 178 / 120 |
| 2 | | 04'34" | 1008 / 2017 | 179 / 121 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1002 / 3020 | 177 / 121 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1007 / 4028 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'22") | 1005 / 5034 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'42" (+00'08") | 1004 / 6039 | 179 / 118 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 1008 / 7047 | 178 / 119 |
| 8 | | 04'06" | 162 / 7209 | 169 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
734.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'41" | 00:13'55" |
| 4 | 04'53" | 00:18'48" |
| 5 | 04'58" | 00:23'46" |
| 6 | 04'44" | 00:28'30" |
| 7 | 04'43" | 00:33'13" |
| 7.2 | 04'06" | 00:33'53" |
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