10.9 km | 01:14:30 | 06:48/km日期: 2017-03-09 06:38 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12665 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'35" / 06'59" / 06'40" / 06'26" / 06'04" / 06'13" / 06'45" / 07'01" / 06'50" / 06'50" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'30") | 1005 / 1005 | 173 / 76 |
| 2 | | 06'55" (+00'53") | 1007 / 2013 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'36") | 1004 / 3018 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1001 / 4019 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'02" | 1005 / 5024 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'12") | 1007 / 6032 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'39" (+00'37") | 1002 / 7035 | 168 / 88 |
| 8 | | 07'01" (+00'59") | 1005 / 8041 | 169 / 83 |
| 9 | | 06'49" (+00'47") | 1003 / 9044 | 167 / 87 |
| 10 | | 06'48" (+00'46") | 1002 / 10047 | 167 / 87 |
| 11 | | 07'35" (+01'33") | 929 / 10976 | 165 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
506.38 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'59" | 00:14'34" |
| 3 | 06'40" | 00:21'14" |
| 4 | 06'26" | 00:27'40" |
| 5 | 06'04" | 00:33'44" |
| 6 | 06'13" | 00:39'57" |
| 7 | 06'45" | 00:46'42" |
| 8 | 07'01" | 00:53'43" |
| 9 | 06'50" | 01:00'33" |
| 10 | 06'50" | 01:07'23" |
| 10.9 | 07'39" | 01:14'30" |
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