10.0 km | 00:53:37 | 05:20/km日期: 2017-03-08 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'13" / 05'25" / 05'05" / 05'21" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 1000 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1013 / 2014 | 165 / 112 |
| 3 | | 05'03" | 1006 / 3021 | 162 / 122 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1006 / 4027 | 160 / 116 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1010 / 5037 | 154 / 121 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1008 / 6046 | 161 / 118 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1001 / 7047 | 150 / 125 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 8050 | 154 / 119 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1010 / 9060 | 144 / 127 |
| 10 | | 05'26" (+00'23") | 1009 / 10070 | 158 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 311.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'25" | 00:10'38" |
| 3 | 05'05" | 00:15'43" |
| 4 | 05'21" | 00:21'04" |
| 5 | 05'24" | 00:26'28" |
| 6 | 05'16" | 00:31'44" |
| 7 | 05'20" | 00:37'04" |
| 8 | 05'24" | 00:42'28" |
| 9 | 05'30" | 00:47'58" |
| 10 | 05'30" | 00:53'28" |
| 10.0 | 05'00" | 00:53'37" |
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