tsaifuli 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
ID 18371

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5.4 km | 00:30:19 | 05:36/km

日期: 2017-03-08 18:34 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'47" / 05'51" / 05'23" / 05'24" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'15")

990 / 990

2

05'52"

(11'28")

05'46" (+00'22")

1016 / 2006

3

05'46"

(17'14")

05'49" (+00'25")

991 / 2997

4

05'28"

(22'42")

05'24"

1010 / 4008

5

05'29"

(28'11")

05'26" (+00'02")

1008 / 5017

6

02'08"

(30'19")

05'26" (+00'02")

392 / 5409

3月累積里程 : 110.80 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 608.7 km

Android - HTC HTC_D825u 上傳 | 7 years ago

aaaaaspring(志雄), 黑白和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'47"	00:11'28"
3	05'51"	00:17'19"
4	05'23"	00:22'42"
5	05'24"	00:28'06"
5.4	05'32"	00:30'19"

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