5.1 km | 00:32:54 | 06:30/km日期: 2017-03-10 15:45 - 地點: 春暉園 - 天氣: 陰…雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5751 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'05") | 1006 / 1006 | 176 / 86 |
2 | | 06'25" | 1005 / 2012 | 175 / 88 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1004 / 3016 | 174 / 88 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 1002 / 4019 | 175 / 88 |
5 | | 06'33" (+00'08") | 1008 / 5028 | 172 / 88 |
6 | | 06'09" | 51 / 5079 | 164 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.95 km hyper heroes 累積 :
1698.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
4 | 06'28" | 00:25'58" |
5 | 06'33" | 00:32'31" |
5.1 | 07'27" | 00:32'54" |