5.0 km | 00:25:34 | 05:04/km日期: 2017-03-08 22:01 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4419 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 05'29" / 04'46" / 05'00" / 05'04" / 04'49" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'51") | 1014 / 1014 | 169 / 108 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1010 / 2024 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'57" (+00'20") | 1007 / 3032 | 174 / 115 |
| 4 | | 05'25" (+00'48") | 1002 / 4035 | 171 / 107 |
| 5 | | 04'37" | 1009 / 5044 | 169 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'46" | 00:10'15" |
| 3 | 05'00" | 00:15'15" |
| 4 | 05'04" | 00:20'19" |
| 5 | 04'49" | 00:25'08" |
| 5.0 | 10'28" | 00:25'34" |
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