Andy Lin 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 基隆
ID 308678

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8.1 km | 00:58:10 | 07:09/km

日期: 2017-03-09 08:49 - 地點: 基隆一般道路 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 07'04" / 06'46" / 07'07" / 07'53" / 07'13" / 07'10" / 06'58" / 06'47" / 09'55" /

週間休假，趁著基隆沒下雨，臨時起意跑一趟二沙灣砲台（海門天險）跟中正公園。

3月累積里程 : 179.60 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 487.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

菜, Arlen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'46"	00:13'50"
3	07'07"	00:20'57"
4	07'53"	00:28'50"
5	07'13"	00:36'03"
6	07'10"	00:43'13"
7	06'58"	00:50'11"
8	06'47"	00:56'58"
8.1	09'53"	00:58'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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