10.0 km | 01:08:36 | 06:50/km日期: 2017-03-15 04:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11673 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'54" / 07'24" / 06'34" / 06'46" / 07'08" / 06'54" / 06'30" / 06'29" / 06'31" / 05'55" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'57") | 1000 / 1000 | 174 / 72 |
2 | | 07'24" (+01'28") | 1008 / 2009 | 168 / 80 |
3 | | 06'29" (+00'33") | 1001 / 3011 | 167 / 92 |
4 | | 06'48" (+00'52") | 1002 / 4013 | 175 / 83 |
5 | | 07'13" (+01'17") | 1005 / 5019 | 159 / 86 |
6 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 6019 | 161 / 89 |
7 | | 06'29" (+00'33") | 1004 / 7024 | 180 / 85 |
8 | | 06'27" (+00'31") | 1003 / 8027 | 175 / 88 |
9 | | 06'31" (+00'35") | 1006 / 9034 | 162 / 94 |
10 | | 05'56" | 1008 / 10042 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'24" | 00:15'18" |
3 | 06'34" | 00:21'52" |
4 | 06'46" | 00:28'38" |
5 | 07'08" | 00:35'46" |
6 | 06'54" | 00:42'40" |
7 | 06'30" | 00:49'10" |
8 | 06'29" | 00:55'39" |
9 | 06'31" | 01:02'10" |
10 | 05'55" | 01:08'05" |
10.0 | 18'39" | 01:08'36" |