7.5 km | 00:40:19 | 05:22/km日期: 2017-03-11 17:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 6725 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'38" / 05'26" / 04'56" / 04'59" / 04'50" / 04'53" / 05'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'52") | 1001 / 1001 | 140 / 93 |
| 2 | | 05'25" (+00'39") | 1002 / 2003 | 170 / 108 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1004 / 3008 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1007 / 4015 | 173 / 116 |
| 5 | | 04'46" | 1010 / 5025 | 172 / 121 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1009 / 6035 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 1004 / 7039 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 491 / 7531 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'26" | 00:13'04" |
| 3 | 04'56" | 00:18'00" |
| 4 | 04'59" | 00:22'59" |
| 5 | 04'50" | 00:27'49" |
| 6 | 04'53" | 00:32'42" |
| 7 | 05'04" | 00:37'46" |
| 7.5 | 05'15" | 00:40'21" |
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