4.8 km | 01:13:57 | 15:33/km日期: 2017-03-08 17:24 - 平均心率: 109 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5544 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 35%
Pace: 26'48" / 11'42" / 12'11" / 12'52" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'40" (+14'35") | 1002 / 1002 | 47 / 79 |
| 2 | | 12'06" (+00'01") | 1004 / 2006 | 107 / 76 |
| 3 | | 12'05" | 1002 / 3008 | 95 / 86 |
| 4 | | 13'04" (+00'59") | 1006 / 4014 | 78 / 97 |
| 5 | | 12'34" (+00'29") | 753 / 4768 | 83 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'48" | 00:26'48" |
| 2 | 11'42" | 00:38'30" |
| 3 | 12'11" | 00:50'41" |
| 4 | 12'52" | 01:03'33" |
| 4.8 | 13'47" | 01:13'57" |
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