克子 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

克子新北市
ID 67804

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53.0 km | 02:44:49 | 19.3 km/h

日期: 2017-03-12 06:14 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴 - 踏頻: 67 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

新北市

克子

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老路線...新月橋＜－＞碧潭...下次該加碼上烏來了...（遠目）

3月累積里程 : 159.28 km

Giant TCR ADVANCED 2

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-0.4 %
2	19.4	-0.3 %
3	33.0	-1.1 %
4	27.9	1.0 %
5	24.0	-0.2 %
6	2.8	3.8 %
7	13.6	-1.0 %
8	17.4	-0.1 %
9	18.1	-0.2 %
10	18.2	-0.1 %
11	18.6	-0.4 %
12	19.1	0.0 %
13	18.8	1.0 %
14	19.1	-0.2 %
15	19.1	-0.2 %
16	21.1	-0.4 %
17	18.5	-0.6 %
18	17.7	1.5 %
19	22.0	-0.9 %
20	26.3	-0.6 %
21	5.1	1.5 %
22	21.2	1.5 %
23	7.3	1.3 %
24	21.1	-1.2 %
25	20.5	1.0 %
26	17.3	2.2 %
27	2.2	-1.2 %
28	20.8	-1.1 %
29	17.9	1.3 %
30	4.9	2.0 %
31	22.8	-0.6 %
32	25.0	-0.9 %
33	10.4	-0.3 %
34	3.0	2.8 %
35	18.5	3.0 %
36	16.7	-0.9 %
37	6.0	-0.7 %
38	22.2	1.5 %
39	20.5	1.0 %
40	20.0	-0.1 %
41	18.8	-0.2 %
42	18.6	-0.4 %
43	18.9	1.0 %
44	19.9	1.0 %
45	21.8	-0.1 %
46	18.4	2.2 %
47	1.0	-1.1 %
48	20.7	1.0 %
49	19.6	-0.2 %
50	22.6	1.0 %
51	19.3	1.5 %
52	11.2	1.2 %
53	14.8	1.0 %
53.0	3.0	1.0 %

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朋友動態

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