2.9 km | 00:15:39 | 05:19/km日期: 2017-03-18 18:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'09" / 05'15" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'29") | 935 / 2935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.97 km underarmour Charged Bandit 2 累積 :
406.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'15" | 00:10'24" |
2.9 | 05'40" | 00:15'42" |