10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km日期: 2017-03-11 15:10 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'00" / 04'52" / 05'20" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'43" / 05'29" / 05'39" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'20") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.25 km 
saucony zealot iso 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'52" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'35" | 00:21'47" |
| 5 | 05'36" | 00:27'23" |
| 6 | 05'39" | 00:33'02" |
| 7 | 05'43" | 00:38'45" |
| 8 | 05'29" | 00:44'14" |
| 9 | 05'39" | 00:49'53" |
| 10 | 05'33" | 00:55'26" |
| 10.0 | 05'23" | 00:55'28" |
留言 
展開計圈分析
