林建良 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林建良彰化
ID 263148

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5.1 km | 00:25:28 | 04:58/km

日期: 2017-03-07 06:30 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'41" / 05'10" / 04'46" / 04'40" / 04'40" / 04'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 65.23 km

美津濃 wave rider20 累積 : 312.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'10"	00:10'51"
3	04'46"	00:15'37"
4	04'40"	00:20'17"
5	04'40"	00:24'57"
5.1	04'34"	00:25'29"

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