6.0 km | 00:37:13 | 06:11/km日期: 2017-03-14 16:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'07" / 06'06" / 06'27" / 06'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.33 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'06" | 00:12'31" |
3 | 06'07" | 00:18'38" |
4 | 06'06" | 00:24'44" |
5 | 06'27" | 00:31'11" |
6 | 06'01" | 00:37'12" |
6.0 | 03'19" | 00:37'13" |