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609.9 km
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 |  15.1 km | 01:14:36 | 04:56/km日期: 2017-03-06 18:08 - 地點: 新北大橋到崗哨來回一圈 - 天氣: 陰天～小雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1852 Cal - 總步數: 9608 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% Pace: 04'55" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 04'42" / 04'52" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 05'09" / 04'44" / 09'02" / 今天跑步鞋帶重新綁過，終於知道這一陣子為什麼跑馬拉松雙腳會疼痛， 而且跑得不盡理想 ， 終於找出原因了 。跑量持續增加中 ～哈哈哈...........
3月累積里程 : 288.45 km  美津濃（三重） 累積 : 769.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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