10.3 km | 01:01:07 | 05:54/km日期: 2017-03-05 17:18 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'01" / 06'27" / 05'08" / 06'40" / 05'16" / 06'58" / 05'27" / 06'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 2000 | 160 / 106 |
| 3 | | 05'01" | 1008 / 3009 | 174 / 114 |
| 4 | | 06'21" (+01'20") | 1006 / 4016 | 156 / 100 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1009 / 5026 | 176 / 110 |
| 6 | | 06'38" (+01'37") | 1005 / 6031 | 154 / 97 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1003 / 7035 | 177 / 107 |
| 8 | | 06'54" (+01'53") | 1000 / 8036 | 153 / 94 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1007 / 9043 | 173 / 105 |
| 10 | | 06'40" (+01'39") | 1004 / 10047 | 156 / 95 |
| 11 | | 05'31" (+00'30") | 344 / 10391 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.09 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'01" | 00:16'32" |
| 4 | 06'27" | 00:22'59" |
| 5 | 05'08" | 00:28'07" |
| 6 | 06'40" | 00:34'47" |
| 7 | 05'16" | 00:40'03" |
| 8 | 06'58" | 00:47'01" |
| 9 | 05'27" | 00:52'28" |
| 10 | 06'42" | 00:59'10" |
| 10.3 | 05'40" | 01:01'07" |
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