生涯31馬:台南古都馬 3:39:33
#兵敗古都
沒有寒流! 沒有寒流! 沒有寒流!
很重要所以說3次!
前一天已經知道沒有寒流。。
所以配速的策略就是先跑起來放者!
前21K配4:40--1:40狀況不錯!
向後望去有約20人咬住我耶!
波切島的背心這次真的讓大家看到囉！

#熱死人的太陽
約9:00太陽變得好大一顆
速度也跟著失速...><"

#敗光家產的後半馬
32K被330列車刷卡
花光了前半馬累積的本錢..哭哭!
後10K一路跟女總9纏鬥
後21K--1:59(慘爆)
#今日心得
跑回來第一個念頭就是...
乾! 哥以後不跑全馬惹....
今天跑得真痛苦呀！跑了7座橋
加上天氣又熱，終於完成今年最後一場全馬了!
以後認真不報3月賽事了!

#後記
開賽前在B區終於一睹北波第一高手擔任sub4配速列車長真真尊容，本人漂亮嘿!
3K在家齊女中也看到澤明大;
15K轉彎超馬彎彎互相加油!
還遇到布萊神,葉帥....!
馬場上一整個就是很溫馨呀！

連續7場破PB之旅終於結束了!
4:09/3:53/3:48/3:45/3:42/3:36/3:28/3:39
也終於放下心上一塊石頭!
不過大破古都馬場地記錄也是小確幸呀！
2015(4:09)-->2017(3:39)推進了30分!

#波切島
#金搞T
#我是跑者
#跟上好嗎
#一起變強