Sky 志浩 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

120 位追隨者

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16.4 km | 01:35:26 | 05:48/km

日期: 2017-03-07 07:37 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 921 Cal - 總步數: 15554 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 06'13" / 05'54" / 05'59" / 05'38" / 06'52" / 06'36" / 05'50" / 06'21" / 05'15" / 05'26" / 05'51" / 05'50" / 05'16" / 05'29" / 04'59" / 05'26" /

台南

Sky 志浩

·

天氣涼涼，偷練正夯～
山路好好練習～
希望木架山路跑能SUB5～
今天豆花路線食完～

3月累積里程 : 179.54 km

mizno wave rider 18 累積 : 1139.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張元韋, 台南德哥和其他 10 人說推

·

Mint Black 吼~偷練

2017-03-07 15:12 ·

1 個人推

Sky 志浩為了能追上4:30列車～
羨慕中～

2017-03-07 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'13"	00:11'56"
3	05'54"	00:17'50"
4	05'59"	00:23'49"
5	05'38"	00:29'27"
6	06'52"	00:36'19"
7	06'36"	00:42'55"
8	05'50"	00:48'45"
9	06'21"	00:55'06"
10	05'15"	01:00'21"
11	05'26"	01:05'47"
12	05'51"	01:11'38"
13	05'50"	01:17'28"
14	05'16"	01:22'44"
15	05'29"	01:28'13"
16	04'59"	01:33'12"
16.4	05'23"	01:35'26"

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