4.0 km | 00:29:33 | 07:22/km日期: 2017-03-03 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 5235 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 43%
Pace: 07'08" / 07'26" / 07'16" / 07'27" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1008 / 1008 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'22" (+00'10") | 1008 / 2017 | 178 / 76 |
| 3 | | 07'17" (+00'05") | 1005 / 3022 | 176 / 77 |
| 4 | | 07'25" (+00'13") | 1002 / 4024 | 176 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'26" | 00:14'34" |
| 3 | 07'16" | 00:21'50" |
| 4 | 07'27" | 00:29'17" |
| 4.0 | 115'56" | 00:29'33" |
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